קהילנו
יוזמה חדשנית זו תרתום את הכוח המרפא של קבוצות תמיכה עם כוח החיים הנוצר בעת בניית קהילות. מענה ייחודי לתושבי מדינת ישראל המתמודדים עם טראומות שונות,
הן ברמה האישית והן ברמה הקולקטיבית.
.png)



מהטראומה לחוסן: יחד נרפא
עמותת "קהילנו" יזמה הקמת מענה חיוני וייחודי לא.נשים המתמודדות והמתמודדים עם טראומה, באמצעות שילוב בין קבוצות תמיכה למגוון רחב של סוגי טראומה לבין בניית קהילות מודעות טראומה. המודל מבוסס על ההבנה כי שילוב של תהליך אישי-קבוצתי והשתייכות לקהילה, מעלים את סיכויי הריפוי ותורמים לשיפור מצב הרוח, לעליה בתחושת מסוגלות ולחזרה לתפקוד יומיומי תקין.
יוזמה חדשנית זו רותמת את הכוח המרפא של קבוצות תמיכה עם כוח החיים הנוצר בעת בנייה והשתייכות לקהילה והופכת את המכנה המשותף של עיבוד הטראומה, מחוויה של בידוד לחוויה משותפת, מחוסר אונים למשמעות ומסוגלות ובכך מקדמת את האפשרות לריפוי עמוק וארוך טווח. קבוצות התמיכה מציעות שיטות טיפול מסורתיות ואלטרנטיביות, לפי סוג הטראומה עמה מתמודד האדם. במקביל, משתתפות ומשתתפי הקבוצות מוזמנות.ים לקחת חלק בבניית קהילות מודעות טראומה ו/ או בעשייה הענפה המתקיימת בהן. המרחב הקהילתי מהווה פלטפורמה למפגש ואינטראקציה בין א.נשים שחוו סוגים שונים של טראומה וכמובן הזדמנות להכיר, להתקרב ולהתחבר זה לזו.
קבלת הכרה בטראומה, היא אחד הצרכים הראשוניים והעמוקים ביותר בהתמודדות עם טראומה, אחד המרכיבים הנמצאים במוקד התהליך הקבוצתי. קבלת \הכרה מחזקת את היכולת להיפתח למפגש עם האחר.ת כמו גם את הרצון להעניק לו.ה חוויה דומה, כלומר לתת לו הכרה בטראומה האישית שלו. יוצא, כי במרחב הקהילתי, כל החברות והחברים, המתמודדות והמתמודדים כל אחד ואחת עם טראומה מרקע שונה, זוכים בה בעת גם לקבל וגם לתת, תהליך המזין ומעצים את עצמו ומהווה את היסוד עליו מושתת קהילה מודעת טראומה.
המצוקה שקוראת לנו לפעול
_edited.jpg)
_edited.jpg)
_edited.jpg)
מדוע קהילנו?

מדוע כעת?
מתקפת ה-7 באוקטובר והמלחמה שנפתחה ועודנה, מכתיבות מציאות קשה מנשוא וחסרת תקדים בה קרוב ל-40% מהאוכלוסייה מתמודדת עם טראומה. אם לא די בכך, רק בחודש שעבר פורסם דו"ח מבקר המדינה בו התריע על המחסור הקיצוני במענה טיפולי. למרבה הטרגדיה, הממצאים משקפים אחד לאחד את מה שא.נשי המקצוע בשטח זועקים כבר חודשים רבים. ראוי לציין את ההשלכות הקשות של טראומה שאינה מטופלת, לבטח בנסיבות מזעזעות כפי שמתרחש כעת במדינה. טיפול פרטני הוא מענה חשוב ביותר אולם אינו בר השמה במציאות בה קרוב למחצית מהאוכלוסייה זקוקה למענה מקצועי מיידי, תחום בריאות הנפש כורע תחת הנטל ומחסור העצום טרם ה-7.10 ולדאבון כולנו, מלבד הטראומה המשנית ותשישות החמלה כתוצאה מעיסוק מתמיד בתחום, רבים מא.נשי המקצוע מתמודדים עם אובדן ושכול ברמה האישית. במילים פשוטות, רוב האוכלוסייה נותרה ללא מענה מקצועי מיידי לו היא זכאית וראויה, מה שמוביל בין היתר לפספוס חלון ההזדמנויות הקריטי בו טראומה מתפתחת לפוסט טראומה על שלל ההשלכות.
התמשכות המלחמה, כמו גם מחלוקות פוליטיות וערכיות באין פתרון נראה לעין, מובילות לשחיקה חמורה בקרב האוכלוסייה דבר המוביל גם לשחיקת הסולידריות שהפגינו מגזרים שלמים לאחר ה- 7 באוקטובר. כעת, סדקי הבדידות, הניתוק והפילוג צצים מחדש בעוצמות אדירות ויש מי שמגדירים עוצמות אלו חזקות עוד יותר ממה שידענו טרם ה-7.10. העמקת הבידוד החברתי מפוררת בהתמדה את הקהילות המלוכדות שסיפקו באופן מסורתי תמיכה עממית. דווקא בשעה שאחדות חשובה ביותר ויכולה להקל על הריפוי של כל אחד ואחת מאיתנו כיחידים ועל כולנו כחברה וכעם, אנו מוצאים את עצמנו מתרחקים זה מזו. על מנת שנוכל להתחיל בתהליך הריפוי, אנו זקוקים באופן מיידי למודל טיפול בטראומה שהנו מקצועי, נגיש, זמין, א-סטיגמטי, מותאם למאפייני החברה הישראלית ושאינו דורש אבחון פורמלי כתנאי מקדים. כחברה, אנו מחויבים לספק מענה לכל אוכלוסייה המתמודדת עם טראומה ומעוניינת בכך, מענה שבכוחו לרפא אותנו כיחידים וכחברה לטווח הארוך.
מה חדשני וייחודי במודל המוצע?
שילוב בין קבוצות תמיכה ובניית קהילה מודעת טראומה TRAUMA INFORMED COMMUNITY BUILDING . על ידי יישום שני מרכיבי ריפוי עוצמתיים אלה, אנו מבקשים להפוך את המכנה המשותף של עיבוד טראומה מחוויה של בידוד לחוויה של שייכות ומשמעות, ובכך לקדם ריפוי עמוק יותר כמו גם ארוך טווח. בנוסף, מודל זה פורץ דרך ביכולתו להכיל נפגעות.י טראומות שונות ואינו מוגבל לסוג או מסגרת ספציפית של טראומה. מתן דגש, לעיתים קרובות מדי, לאבחנה ספציפית, להקשר של הטראומה, או ל'רמת' הכאב והסבל, כלומר לשונה, מרחיקים בין א.נשים, מפרידים ואף עלולים להוביל לכעס ולניכור. בבסיס המודל המוצע, מובנית ההזדמנות ליצירת קרבה. ההכרה בטראומה האישית במסגרת קבוצות התמיכה, פותחת את האפשרות להכיר בכאבו של האחר.ת ולהתקרב בה בעת אל עצמך ואל הזולת, חוויה אשר יש בכוחה לקדם ריפוי של הפרט לצד לקיחת חלק בריפוי הקהילה כולה.
המיזם המוצע פורץ דרך: -מספק גישה לטיפול קריטי ולתמיכה מבלי לדרוש אבחנה פורמלית.
-
מכיל נפגעי טראומות שונות ואינו מוגבל לסוג או מסגרת ספציפית של טראומה.
-
משלב בין שני אלמנטים של החלמה עוצמתיים מוכחים - קבוצות תמיכה ובניית קהילה מודעת טראומה.
-
יוצר קהילה שגבולותיה פורצים מעבר לעולם הטראומה, מבלי לאבד את היותה קהילה מודעת טראומה.
-
ההשתלבות בקהילה זו וההתנסות הבונה תקדם את יכולתם של משתתפי התוכנית לקחת חלק בקהילה בחיי היום יום ולאפשר "חזרה לשגרה".
-
מקדם בו זמנית ריפוי אישי, תרומה לקהילה ופעילות אקטיביסטית.
התוכנית בנויה משלושה מרכיבים, כל אחד מהם עוצמתי ומוכח בפני עצמו, כאשר השילוב ביניהם יוצר שלם גדול יותר מסך חלקיו:
1.קבוצות תמיכה - מייצרות מרחב בטוח לשיתוף, הקשבה ותמיכה ממשתתפות.ים נוספות.ים, תוך קבלה והתנסות בכלים להתמודדות עם הטראומה. הסביבה המכילה מאפשרת התפתחות והעצמה אישית, הן בזכות עיבוד הטראומה האישית והן בזכות היכולת לעזור לאחרות.ים בעיבוד הטראומה שלהם.ן. קבוצות תמיכה יתייחסו למגוון רחב של סוגי טראומה כך שכל קבוצה וקבוצה תתמקד בטראומה ספציפית ובהשלכותיה. קבוצות התמיכה יציעו מגוון שיטות טיפול מסורתיות ואלטרנטיביות בטראומה, כגון פסיכותרפיה, גוף-נפש, טיפול באמנות, ביבליותרפיה, טיפול באמצאות פוקר ועוד.
2.בניית קהילות מודעות טראומה (TICB) - קהילה היא קבוצת א.נשים היוצרות.ים ביניהם קשרים ויחסים חברתיים ובשל כך נותנת מענה לצורך הסוציולוגי הבסיסי של שייכות חברתית, תוך מתן ביטוי לצרכים אישיים וקבוצתיים שונים. נפגעות.י טראומה רבים מדווחים על קושי בהשתלבות חברתית וקהילתית הנובע הן מסיבות שמקורן באדם עצמו המתמודד עם הטראומה והן מהקושי של החברה להכיל את הטראומה, שנוכחותם של נפגעיה מזכירה כל העת. א.נשים שחוו טראומות שונות יוזמנו להשתתף במגוון רחב של פעילויות TICB (כדוגמת: אירועי תרבות, הרצאות אקדמיות, ספורט, חוגי גוף-נפש, מיזמים אמנותיים, עיסוקים חינוכיים, פלטפורמות להתנדבות, נתינה בחזרה, אקטיביזם חברתי) אשר יאפשרו לא.נשים שחוו סוגים שונים של טראומה להתקרב ולהתחבר זה זה בשילוב עם עזרה לזולת, מה שיעצים תחושת מסוגלות ויעלה את הפוטנציאל לאיכות חיים מיטבית.
3. יצירת שותפויות – הרחבת מודל זה לקהילות, ארגונים וחברות חיצוניים קיימים. כל ארגון או קהילה יוכלו לבחור מבין קבוצות התמיכה, הפעילויות וסדנאות החוסן על מנת לייצר מבנה המותאם לצרכיהם. הידע, הניסיון המקצועי והקשרים המקצועיים של צוות המיזם ימונפו על מנת לטפח רשת רחבה של שותפויות בכל רחבי הארץ, כך שכל מי שמתמודד.ת עם טראומה בארץ, ללא מגבלות של מיקום גיאוגרפי, חברתי, כלכלי או אחר, יוכל להנות ממיזם פורץ דרך זה.
מדוע אנחנו?
צוות המיזם כולל מטפלים ומנחים מומחים, בעלי ניסיון עשיר ורב שנים בתחומי טראומה והנחיית קבוצות. לאחר עשרות שנים של ניסיון מקצועי של צוות ההקמה, כמו גם הקשרים שטיפח במהלך השנים, מעניקים את האפשרות לגייס למיזם את מיטב א.נשי המקצוע הן בתחום הטיפולי והן בתחום הקהילתי. המייסדת והמנכ"לית מרים שלר קידמה שינוי חברתי פורץ דרך במשך 30 שנה ויותר. כמנכ"לית מרכז סיוע לנפגעות לנפגעי תקיפה מינית ת"א (2004–2024), עבודתה השפיעה על חייהם של עשרות אלפי אנשים, ובגין כך הוענקה לה פרס רפפורט על מפעל חיים רב שנים בשנת 2023.

הדרכים בהן אנו פועלים

חוסן:
עזרה לעובדים.ות
"לדאוג לרווחת העובדים שלך זה הדבר המוסרי לעשות — אבל זה גם הגיוני מבחינת עסקית."
מאמר ב-Wall Street Journal על מחקר שפורסם ב-2023 ב-Management Science, המוכיח קשר בין אושר העובדים ורמות פרודוקטיביות
לאור התקופה המורכבת שאנו חווים מאז ה-7 באוקטובר, ארגונים רבים מתמודדים עם ירידה במורל, עומס רגשי ושחיקה מתמשכת. אנו מאמינים שחוסן – היכולת האישית והקבוצתית להתמודד, להתאושש ולצמוח מתוך אתגר – הוא מפתח לשמירה על צוותים מתפקדים, מחוברים ואפקטיביים.
עבור ארגונים
אנו מציעים סדנאות חוסן ייחודיות, המבוססות על ניסיון עשיר בעבודה עם טראומה ותהליכים קבוצתיים. הסדנאות מותאמות לתרבות ולצרכים של כל ארגון, וכוללות כלים מעשיים לחיזוק רווחת העובדים והחוסן התעסוקתי – באופן שמטפח תחושת שייכות, מגביר מחוברות, ותומך ביציבות ובהתמודדות אפקטיבית עם אתגרים – לטובת הצלחה אנושית ועסקית כאחד.
