top of page

קהילנו

עמותת "קהילנו" יזמה הקמת מענה חיוני וייחודי לא.נשים המתמודדות והמתמודדים עם טראומה, באמצעות שילוב בין קבוצות תמיכה למגוון רחב של סוגי טראומה לבין בניית קהילות מודעות טראומה. המודל מבוסס על ההבנה כי שילוב של תהליך אישי-קבוצתי והשתייכות לקהילה,  מעלים את סיכויי הריפוי ותורמים לשיפור מצב הרוח,

לעליה בתחושת מסוגלות ולחזרה לתפקוד יומיומי תקין.​  אנו מעניקים מענה שבכוחו לקדם ריפוי של הפרט לצד לקיחת חלק בריפוי החברה כולה. 

Support Groups: Kehilanu קבוצות תמיכה : קהילנו

בזכותך הריפוי אפשרי

תרומתך תאפשר לנו להרחיב את פעילותנו ולהגיע ליותר ויותר אנשים הזקוקים לעזרה, בדרכם לריפוי וחזרה לתפקוד. כל תרומה, קטנה כגדולה, מקדמת בניית חברה חזקה יותר ובעלת חוסן .

תמכו בנו כדי שנוכל להמשיך להעניק תקווה וסיוע לאלו שנפגעו ולכולנו.

Holding Hands Up High_edited_edited_edited_edited_edited.jpg

מהטראומה לחוסן: יחד נרפא

עמותת "קהילנו" יזמה הקמת מענה חיוני וייחודי לא.נשים המתמודדות והמתמודדים עם טראומה, באמצעות שילוב בין קבוצות תמיכה למגוון רחב של סוגי טראומה לבין בניית קהילות מודעות טראומה. המודל מבוסס על ההבנה כי שילוב של תהליך אישי-קבוצתי והשתייכות לקהילה,  מעלים את סיכויי הריפוי ותורמים לשיפור מצב הרוח, לעליה בתחושת מסוגלות ולחזרה לתפקוד יומיומי תקין.


יוזמה חדשנית זו רותמת את הכוח המרפא של קבוצות תמיכה עם כוח החיים הנוצר בעת בנייה והשתייכות לקהילה והופכת את המכנה המשותף של עיבוד הטראומה, מחוויה של בידוד לחוויה משותפת, מחוסר אונים למשמעות ומסוגלות ובכך מקדמת את האפשרות לריפוי עמוק וארוך טווח. קבוצות התמיכה מציעות שיטות טיפול מסורתיות ואלטרנטיביות, לפי סוג הטראומה עמה מתמודד האדם. במקביל, משתתפות ומשתתפי הקבוצות מוזמנות.ים לקחת חלק בבניית קהילות מודעות טראומה ו/ או בעשייה הענפה המתקיימת בהן. המרחב הקהילתי מהווה פלטפורמה למפגש ואינטראקציה בין א.נשים שחוו סוגים שונים של טראומה וכמובן הזדמנות להכיר, להתקרב ולהתחבר זה לזו. 


קבלת הכרה בטראומה, היא אחד הצרכים הראשוניים והעמוקים ביותר בהתמודדות עם טראומה, אחד המרכיבים הנמצאים במוקד התהליך הקבוצתי. קבלת הכרה מחזקת את היכולת להיפתח למפגש עם האחר.ת כמו גם את הרצון להעניק לו.ה חוויה דומה, כלומר לתת לו הכרה בטראומה האישית שלו. יוצא, כי במרחב הקהילתי, כל החברות והחברים, המתמודדות והמתמודדים כל אחד ואחת עם טראומה מרקע שונה, זוכים בה בעת גם לקבל וגם לתת, תהליך המזין ומעצים את עצמו ומהווה את היסוד עליו מושתת קהילה מודעת טראומה.

המצוקה שקוראת לנו לפעול

Yisrael Hayom article describing Israel's State Comptroller's Report- 40 percent of Israelis are traumatized
Haaretz article describing how mental healthcare is inaccessible
Ynet article noting that the Israel's State Comptroller reports that trauma survivors can't access help

מדוע קהילנו?

מדוע כעת?

מתקפת ה-7 באוקטובר והמלחמה שנפתחה ועודנה, מכתיבות מציאות קשה מנשוא וחסרת תקדים בה קרוב ל-40% מהאוכלוסייה מתמודדת עם טראומה. אם לא די בכך, בפבואר 2025 פורסם דו"ח מבקר המדינה בו התריע על המחסור הקיצוני במענה טיפולי. למרבה הטרגדיה, הממצאים משקפים אחד לאחד את מה שא.נשי המקצוע בשטח זועקים כבר חודשים רבים. ראוי לציין את ההשלכות הקשות של טראומה שאינה מטופלת, לבטח בנסיבות מזעזעות כפי שמתרחש כעת במדינה. טיפול פרטני הוא מענה חשוב ביותר אולם אינו בר השמה במציאות בה קרוב למחצית מהאוכלוסייה זקוקה למענה מקצועי מיידי, תחום בריאות הנפש כורע תחת הנטל ומחסור העצום טרם ה-7.10 ולדאבון כולנו, מלבד הטראומה המשנית ותשישות החמלה כתוצאה מעיסוק מתמיד בתחום, רבים מא.נשי המקצוע מתמודדים עם אובדן ושכול ברמה האישית. במילים פשוטות, רוב האוכלוסייה נותרה ללא מענה מקצועי מיידי לו היא זכאית וראויה, מה שמוביל בין היתר לפספוס חלון ההזדמנויות הקריטי בו טראומה מתפתחת לפוסט טראומה על שלל ההשלכות.

התמשכות המלחמה, כמו גם מחלוקות פוליטיות וערכיות באין פתרון נראה לעין, מובילות לשחיקה חמורה בקרב האוכלוסייה דבר המוביל גם לשחיקת הסולידריות שהפגינו מגזרים שלמים לאחר ה- 7 באוקטובר. כעת, סדקי הבדידות, הניתוק והפילוג צצים מחדש בעוצמות אדירות ויש מי שמגדירים עוצמות אלו חזקות עוד יותר ממה שידענו טרם ה-7.10. העמקת הבידוד החברתי מפוררת בהתמדה את הקהילות המלוכדות שסיפקו באופן מסורתי תמיכה עממית. דווקא בשעה שאחדות חשובה ביותר ויכולה להקל על הריפוי של כל אחד ואחת מאיתנו כיחידים ועל כולנו כחברה וכעם, אנו מוצאים את עצמנו מתרחקים זה מזו. על מנת שנוכל להתחיל בתהליך הריפוי, אנו זקוקים באופן מיידי למודל טיפול בטראומה שהנו מקצועי, נגיש, זמין, א-סטיגמטי, מותאם למאפייני החברה הישראלית ושאינו דורש אבחון פורמלי כתנאי מקדים. כחברה, אנו מחויבים לספק מענה לכל אוכלוסייה המתמודדת עם טראומה ומעוניינת בכך, מענה שבכוחו לרפא אותנו כיחידים וכחברה לטווח הארוך.

מה חדשני וייחודי במודל המוצע?

עמותת "קהילנו" יזמה הקמת מענה חיוני וייחודי לא.נשים המתמודדות והמתמודדים עם טראומה, באמצעות שילוב בין קבוצות תמיכה למגוון רחב של סוגי טראומה לבין בניית קהילות מודעות טראומה. המודל מבוסס על ההבנה כי שילוב של תהליך אישי-קבוצתי והשתייכות לקהילה,  מעלים את סיכויי הריפוי ותורמים לשיפור מצב הרוח, לעליה בתחושת מסוגלות ולחזרה לתפקוד יומיומי תקין.

 

יוזמה חדשנית זו רותמת את הכוח המרפא של קבוצות תמיכה עם כוח החיים הנוצר בעת בנייה והשתייכות לקהילה והופכת את המכנה המשותף של עיבוד הטראומה, מחוויה של בידוד לחוויה משותפת, מחוסר אונים למשמעות ומסוגלות ובכך מקדמת את האפשרות לריפוי עמוק וארוך טווח. קבוצות התמיכה מציעות שיטות טיפול מסורתיות ואלטרנטיביות, לפי סוג הטראומה עמה מתמודד האדם. במקביל, משתתפות ומשתתפי הקבוצות מוזמנות.ים לקחת חלק בבניית קהילות מודעות טראומה ו/ או בעשייה הענפה המתקיימת בהן. המרחב הקהילתי מהווה פלטפורמה למפגש ואינטראקציה בין א.נשים שחוו סוגים שונים של טראומה וכמובן הזדמנות להכיר, להתקרב ולהתחבר זה לזו. 

 

קבלת הכרה בטראומה, היא אחד הצרכים הראשוניים והעמוקים ביותר בהתמודדות עם טראומה, אחד המרכיבים הנמצאים במוקד התהליך הקבוצתי. קבלת \הכרה מחזקת את היכולת להיפתח למפגש עם האחר.ת כמו גם את הרצון להעניק לו.ה חוויה דומה, כלומר לתת לו הכרה בטראומה האישית שלו. יוצא, כי במרחב הקהילתי, כל החברות והחברים, המתמודדות והמתמודדים כל אחד ואחת עם טראומה מרקע שונה, זוכים בה בעת גם לקבל וגם לתת, תהליך המזין ומעצים את עצמו ומהווה את היסוד עליו מושתת קהילה מודעת טראומה.

 

החזון של קהילנו:

קהילנו אינה רק תגובה למשבר – היא תנועה מחוללת שינוי. מטרתנו היא להפוך את הטראומה מחוויה של בידוד לנתיב של קשר, משמעות ותמיכה הדדית. אנו מחזקים את הפרט, באמצעות תחושת שייכות אמיתית, ויוצרים קהילות בהן גם הריפוי הוא פעולה קולקטיבית. בקהילנו, כל משתתף לא רק מוזמן להחלים – אלא גם להיות חלק מבניית מרחב בו אחרים יוכלו להחלים יחד איתו.

 

המיזם המוצע פורץ דרך:

  • מספק גישה לטיפול קריטי ולתמיכה מבלי לדרוש אבחנה פורמלית.

  • מכיל נפגעי טראומות שונות ואינו מוגבל לסוג או מסגרת ספציפית של טראומה.

  • משלב בין שני אלמנטים של החלמה עוצמתיים מוכחים - קבוצות תמיכה ובניית קהילה מודעת טראומה.

  • יוצר קהילה שגבולותיה פורצים מעבר לעולם הטראומה, מבלי לאבד את היותה קהילה מודעת טראומה.

  • ההשתלבות בקהילה זו וההתנסות הבונה תקדם את יכולתם של משתתפי התוכנית לקחת חלק בקהילה בחיי היום יום ולאפשר "חזרה לשגרה".

  • מקדם בו זמנית ריפוי אישי, תרומה לקהילה ופעילות אקטיביסטית וריפוי קולקטיבי.​​​

 

​התוכנית בנויה ממספר מרכיבים, כל אחד מהם עוצמתי ומוכח בפני עצמו, כאשר השילוב ביניהם יוצר שלם גדול יותר מסך חלקיו:

1.קבוצות תמיכה - מייצרות מרחב בטוח לשיתוף, הקשבה ותמיכה ממשתתפות.ים נוספות.ים, תוך קבלה והתנסות בכלים להתמודדות עם הטראומה. הסביבה המכילה מאפשרת התפתחות והעצמה אישית, הן בזכות עיבוד הטראומה האישית והן בזכות היכולת לעזור לאחרות.ים בעיבוד הטראומה שלהם.ן. קבוצות תמיכה יתייחסו למגוון רחב של סוגי טראומה כך שכל קבוצה וקבוצה תתמקד בטראומה ספציפית ובהשלכותיה. קבוצות התמיכה יציעו מגוון שיטות טיפול מסורתיות ואלטרנטיביות בטראומה, כגון פסיכותרפיה, גוף-נפש, טיפול באמנות, ביבליותרפיה, טיפול באמצאות פוקר ועוד.

2.בניית קהילות מודעות טראומה (TRAUMA INFORMED COMMUNITY BUILDING- TICB) - קהילה היא קבוצת א.נשים היוצרות.ים ביניהם קשרים ויחסים חברתיים ובשל כך נותנת מענה לצורך הסוציולוגי הבסיסי של שייכות חברתית, תוך מתן ביטוי לצרכים אישיים וקבוצתיים שונים. נפגעות.י טראומה רבים מדווחים על קושי בהשתלבות חברתית וקהילתית הנובע הן מסיבות שמקורן באדם עצמו המתמודד עם הטראומה והן מהקושי של החברה להכיל את הטראומה, שנוכחותם של נפגעיה מזכירה כל העת. א.נשים שחוו טראומות שונות יוזמנו להשתתף במגוון רחב של פעילויות TICB (כדוגמת: אירועי תרבות, הרצאות אקדמיות, ספורט, חוגי גוף-נפש, מיזמים אמנותיים, פלטפורמות להתנדבות, נתינה בחזרה, אקטיביזם חברתי) אשר יאפשרו לא.נשים שחוו סוגים שונים של טראומה להתקרב ולהתחבר זה זה בשילוב עם עזרה לזולת, מה שיעצים תחושת מסוגלות ויעלה את הפוטנציאל לאיכות חיים מיטבית.

3. סדנאות חוסן ו"סטודיו פתוח" - הקניית כלים מיידיים להתמודדות נפשית. לדוגמה, בשבועיים של מבצע עָם כְּלָבִיא קיימו סדנאות חוסן באמצעות קולאז' –  לילדים, מבוגרים וקשישים (מצ"ב תמונות מהסדנה האחרונה) – במקלטים ציבורים. הסטודיו הפתוח הוא מרחב טיפולי עם מבנה מדורג, כך שאנשים במשבר חריף יוכלו לקבל מענה מיידי. תהליך זה, המשלב ביטוי יצירתי, מספק סביבה בטוחה ומזינה שבה ניתן לעבד מצוקה פנימית באמצעות ביטוי אמנותי.

 

4. קבוצות לאנשי מקצוע- בתקופה קשה ובלתי נתפסת זו, אנו מקיימים קבוצות מותאמות עבור אנשי ונשות מקצוע מתחום בריאות הנפש, הרווחה והרפואה – אלו שנמצאים בחזית הטיפול באחרים, ולעיתים נושאים לא רק את הטראומה האישית שלהם, אלא גם את המשקל הכבד של טראומה משנית ושחיקה נפשית (compassion fatigue). הקבוצות יוצרות מרחב בטוח לעיבוד רגשי, אך גם שמות דגש מיוחד על חיזוק חוסן אישי ומניעת שחיקה, תוך התייחסות לטראומה הקולקטיבית שהותירה מתקפת הטרור והמלחמה המתמשכת. המבנה של הקבוצות דומה לקבוצות התמיכה הכלליות, אך מותאם במיוחד לצרכים ולשפה המקצועית של המשתתפים – מתוך הבנה עמוקה של האתגרים הייחודיים לאלו שממשיכים להחזיק את כולנו.

 

5. סדנאות חוסן למקומות עבודה- ארגונים רבים מתמודדים עם ירידה במורל, עומס רגשי ושחיקה מתמשכת. אנו מאמינים שחוסן – היכולת האישית והקבוצתית להתמודד, להתאושש ולצמוח מתוך אתגר – הוא מפתח לשמירה על צוותים מתפקדים, מחוברים ואפקטיביים. אנו מציעים סדנאות חוסן ייחודיות, המבוססות על ניסיון עשיר בעבודה עם טראומה ותהליכים קבוצתיים. הסדנאות מותאמות לתרבות ולצרכים של כל ארגון, וכוללות כלים מעשיים לחיזוק רווחת העובדים והחוסן התעסוקתי – באופן שמטפח תחושת שייכות, מגביר מחוברות, ותומך ביציבות ובהתמודדות אפקטיבית עם אתגרים – לטובת הצלחה אנושית ועסקית כאחד.

 

6. יצירת שותפויות – הרחבת מודל זה לקהילות, ארגונים וחברות חיצוניים קיימים. כל ארגון או קהילה יוכלו לבחור מבין קבוצות התמיכה, הפעילויות וסדנאות החוסן על מנת לייצר מבנה המותאם לצרכיהם. הידע, הניסיון המקצועי והקשרים המקצועיים של צוות המיזם ימונפו על מנת לטפח רשת רחבה של שותפויות בכל רחבי הארץ, כך שכל מי שמתמודד.ת עם טראומה בארץ, ללא מגבלות של מיקום גיאוגרפי, חברתי, כלכלי או אחר, יוכל להנות ממיזם פורץ דרך זה.​ לדוגמה, קהילנו, משתפת פעולה עם מיזם 'לא לבד', מרפאות ממוקדות טראומה מבוססות טיפול באמנות, על מנת לתמוך באנשים מכל הגילאים והרקעים בישראל הסובלים מהשלכות נפשיות של אירועי השבעה באוקטובר והמלחמה הנמשכת. 'לא לבד', שותפתנו לפרויקט, מביאה ניסיון רב בתמיכה בנפגעי טראומה. עד כה 'לא לבד' סייעה ליותר מ 1,400- שורדי טראומה קשה. יחד אנו פועלים להרחיב את היקף הפעולה ולהיענות לצרכים המתעצמים בשטח.

Support Group_edited.jpg

מדוע אנחנו? 

צוות המיזם כולל מטפלים ומנחים מומחים, בעלי ניסיון עשיר ורב שנים בתחומי טראומה והנחיית קבוצות. לאחר עשרות שנים של ניסיון מקצועי של צוות ההקמה, כמו גם הקשרים שטיפח במהלך השנים, מעניקים את האפשרות לגייס למיזם את מיטב א.נשי המקצוע הן בתחום הטיפולי והן בתחום הקהילתי.

 

המייסדת והמנכ"לית מרים שלר קידמה שינוי חברתי פורץ דרך במשך 30 שנה ויותר. כמנכ"לית מרכז סיוע לנפגעות לנפגעי תקיפה מינית ת"א (2004–2024), עבודתה השפיעה על חייהם של עשרות אלפי אנשים, ובגין כך הוענקה לה פרס רפפורט על מפעל חיים רב שנים בשנת 2023.

הדרכים בהן אנו פועלים

yuvalna_Create_a_captivating_image_showcasing_a_cracked_dry_lan_fd239d08-e6cc-4030-afa2-d4
"לדאוג לרווחת העובדים שלך זה הדבר המוסרי לעשות — אבל זה גם הגיוני מבחינת עסקית."

מאמר ב-Wall Street Journal על מחקר שפורסם ב-2023 ב-Management Science, המוכיח קשר בין אושר העובדים ורמות פרודוקטיביות

לאור התקופה המורכבת שאנו חווים מאז ה-7 באוקטובר, ארגונים רבים מתמודדים עם ירידה במורל, עומס רגשי ושחיקה מתמשכת. אנו מאמינים שחוסן – היכולת האישית והקבוצתית להתמודד, להתאושש ולצמוח מתוך אתגר – הוא מפתח לשמירה על צוותים מתפקדים, מחוברים ואפקטיביים.

עבור ארגונים

אנו מציעים סדנאות חוסן ייחודיות, המבוססות על ניסיון עשיר בעבודה עם טראומה ותהליכים קבוצתיים. הסדנאות מותאמות לתרבות ולצרכים של כל ארגון, וכוללות כלים מעשיים לחיזוק רווחת העובדים והחוסן התעסוקתי – באופן שמטפח תחושת שייכות, מגביר מחוברות, ותומך ביציבות ובהתמודדות אפקטיבית עם אתגרים – לטובת הצלחה אנושית ועסקית כאחד.

חוסן: עזרה לעובדים.ות

פעילות אפשרית בארגונכם

  • לצוותים – סדנה בתוספת מפגשי תמיכה, להתמודדות עם אובדן, שירות מילואים (עבור משרתים ובני משפחותיהם), חרדה ועוד  

  • לעובדים – סדרת מפגשים לחיזוק דינמיקה קבוצתית ובניית כלים אישיים לחוסן צוותי. ניתן גם להזמין הרצאות העשרה ייעודיות בתחום  

  • למנהלים – ליווי אישי וקבוצתי, כולל כלים לתמיכה בעובדים המתמודדים עם אובדן, חרדה או שחיקה – עקב ימי מילואים מרובים, שלהם או של בני/בנות זוגם  

  • הדרכות ייעודיות – נוכל לתפור עבורכם פעילות מותאמת לעבודה עם קבוצות ייחודיות, יחידים או מענה לאירועים חריגים

AdobeStock_361634843_edited.jpg

למה דווקא אנחנו?

​✔ גמישות בבניית תוכנית מותאמת לכל ארגון – לפי תרבות, קצב וצרכים משתנים  

 

✔ היכרות עם אתגרי שוק העבודה ויכולת לחבר בין תהליכים רגשיים ליעדים עסקיים  
 

✔ צוות מקצועי של מנחות ומנחים בעלי הכשרה וניסיון רב-תחומי​​​​​​​​​​

נשמח להיפגש ולהציג כיצד שילוב מודל החוסן שלנו יכול לסייע לארגונכם בבניית תשתית אנושית חזקה – התורמת להגברת מוטיבציה, שיפור פרודוקטיביות וצמצום שחיקה, כאבן יסוד להצלחה עסקית מתמשכת.

Business People Applauding_edited_edited.jpg
bottom of page