מה חדשני וייחודי במודל המוצע?​

עמותת "קהילנו" יזמה הקמת מענה חיוני וייחודי לא.נשים המתמודדות והמתמודדים עם טראומה, באמצעות שילוב בין קבוצות תמיכה למגוון רחב של סוגי טראומה לבין בניית קהילות מודעות טראומה. המודל מבוסס על ההבנה כי שילוב של תהליך אישי-קבוצתי והשתייכות לקהילה,  מעלים את סיכויי הריפוי ותורמים לשיפור מצב הרוח, לעליה בתחושת מסוגלות ולחזרה לתפקוד יומיומי תקין.

 

יוזמה חדשנית זו רותמת את הכוח המרפא של קבוצות תמיכה עם כוח החיים הנוצר בעת בנייה והשתייכות לקהילה והופכת את המכנה המשותף של עיבוד הטראומה, מחוויה של בידוד לחוויה משותפת, מחוסר אונים למשמעות ומסוגלות ובכך מקדמת את האפשרות לריפוי עמוק וארוך טווח. קבוצות התמיכה מציעות שיטות טיפול מסורתיות ואלטרנטיביות, לפי סוג הטראומה עמה מתמודד האדם. במקביל, משתתפות ומשתתפי הקבוצות מוזמנות.ים לקחת חלק בבניית קהילות מודעות טראומה ו/ או בעשייה הענפה המתקיימת בהן. המרחב הקהילתי מהווה פלטפורמה למפגש ואינטראקציה בין א.נשים שחוו סוגים שונים של טראומה וכמובן הזדמנות להכיר, להתקרב ולהתחבר זה לזו. 

 

קבלת הכרה בטראומה, היא אחד הצרכים הראשוניים והעמוקים ביותר בהתמודדות עם טראומה, אחד המרכיבים הנמצאים במוקד התהליך הקבוצתי. קבלת \הכרה מחזקת את היכולת להיפתח למפגש עם האחר.ת כמו גם את הרצון להעניק לו.ה חוויה דומה, כלומר לתת לו הכרה בטראומה האישית שלו. יוצא, כי במרחב הקהילתי, כל החברות והחברים, המתמודדות והמתמודדים כל אחד ואחת עם טראומה מרקע שונה, זוכים בה בעת גם לקבל וגם לתת, תהליך המזין ומעצים את עצמו ומהווה את היסוד עליו מושתת קהילה מודעת טראומה.

 

החזון של קהילנו:

קהילנו אינה רק תגובה למשבר – היא תנועה מחוללת שינוי. מטרתנו היא להפוך את הטראומה מחוויה של בידוד לנתיב של קשר, משמעות ותמיכה הדדית. אנו מחזקים את הפרט, באמצעות תחושת שייכות אמיתית, ויוצרים קהילות בהן גם הריפוי הוא פעולה קולקטיבית. בקהילנו, כל משתתף לא רק מוזמן להחלים – אלא גם להיות חלק מבניית מרחב בו אחרים יוכלו להחלים יחד איתו.

 

המיזם המוצע פורץ דרך:

• מספק גישה לטיפול קריטי ולתמיכה מבלי לדרוש אבחנה פורמלית.

• מכיל נפגעי טראומות שונות ואינו מוגבל לסוג או מסגרת ספציפית של טראומה.

• משלב בין שני אלמנטים של החלמה עוצמתיים מוכחים - קבוצות תמיכה ובניית קהילה מודעת טראומה.

• יוצר קהילה שגבולותיה פורצים מעבר לעולם הטראומה, מבלי לאבד את היותה קהילה מודעת טראומה.

• ההשתלבות בקהילה זו וההתנסות הבונה תקדם את יכולתם של משתתפי התוכנית לקחת חלק בקהילה בחיי היום יום ולאפשר "חזרה לשגרה".

• מקדם בו זמנית ריפוי אישי, תרומה לקהילה ופעילות אקטיביסטית וריפוי קולקטיבי.​​​

 

​התוכנית בנויה ממספר מרכיבים, כל אחד מהם עוצמתי ומוכח בפני עצמו, כאשר השילוב ביניהם יוצר שלם גדול יותר מסך חלקיו:

1.קבוצות תמיכה - מייצרות מרחב בטוח לשיתוף, הקשבה ותמיכה ממשתתפות.ים נוספות.ים, תוך קבלה והתנסות בכלים להתמודדות עם הטראומה. הסביבה המכילה מאפשרת התפתחות והעצמה אישית, הן בזכות עיבוד הטראומה האישית והן בזכות היכולת לעזור לאחרות.ים בעיבוד הטראומה שלהם.ן. קבוצות תמיכה יתייחסו למגוון רחב של סוגי טראומה כך שכל קבוצה וקבוצה תתמקד בטראומה ספציפית ובהשלכותיה. קבוצות התמיכה יציעו מגוון שיטות טיפול מסורתיות ואלטרנטיביות בטראומה, כגון פסיכותרפיה, גוף-נפש, טיפול באמנות, ביבליותרפיה, טיפול באמצאות פוקר ועוד.

​

2.בניית קהילות מודעות טראומה (TRAUMA INFORMED COMMUNITY BUILDING- TICB) - קהילה היא קבוצת א.נשים היוצרות.ים ביניהם קשרים ויחסים חברתיים ובשל כך נותנת מענה לצורך הסוציולוגי הבסיסי של שייכות חברתית, תוך מתן ביטוי לצרכים אישיים וקבוצתיים שונים. נפגעות.י טראומה רבים מדווחים על קושי בהשתלבות חברתית וקהילתית הנובע הן מסיבות שמקורן באדם עצמו המתמודד עם הטראומה והן מהקושי של החברה להכיל את הטראומה, שנוכחותם של נפגעיה מזכירה כל העת. א.נשים שחוו טראומות שונות יוזמנו להשתתף במגוון רחב של פעילויות TICB (כדוגמת: אירועי תרבות, הרצאות אקדמיות, ספורט, חוגי גוף-נפש, מיזמים אמנותיים, פלטפורמות להתנדבות, נתינה בחזרה, אקטיביזם חברתי) אשר יאפשרו לא.נשים שחוו סוגים שונים של טראומה להתקרב ולהתחבר זה זה בשילוב עם עזרה לזולת, מה שיעצים תחושת מסוגלות ויעלה את הפוטנציאל לאיכות חיים מיטבית.

​

3.  סדנאות חוסן ו"סטודיו פתוח"  - הקניית כלים מיידיים להתמודדות נפשית. לדוגמה, בשבועיים של מבצע עָם כְּלָבִיא קיימו סדנאות חוסן באמצעות קולאז' –  לילדים, מבוגרים וקשישים (מצ"ב תמונות מהסדנה האחרונה) – במקלטים ציבורים. הסטודיו הפתוח הוא מרחב טיפולי עם מבנה מדורג, כך שאנשים במשבר חריף יוכלו לקבל מענה מיידי. תהליך זה, המשלב ביטוי יצירתי, מספק סביבה בטוחה ומזינה שבה ניתן לעבד מצוקה פנימית באמצעות ביטוי אמנותי.

 

4. קבוצות לאנשי מקצוע- בתקופה קשה ובלתי נתפסת זו, אנו מקיימים קבוצות מותאמות עבור אנשי ונשות מקצוע מתחום בריאות הנפש, הרווחה והרפואה – אלו שנמצאים בחזית הטיפול באחרים, ולעיתים נושאים לא רק את הטראומה האישית שלהם, אלא גם את המשקל הכבד של טראומה משנית ושחיקה נפשית (compassion fatigue). הקבוצות יוצרות מרחב בטוח לעיבוד רגשי, אך גם שמות דגש מיוחד על חיזוק חוסן אישי ומניעת שחיקה, תוך התייחסות לטראומה הקולקטיבית שהותירה מתקפת הטרור והמלחמה המתמשכת. המבנה של הקבוצות דומה לקבוצות התמיכה הכלליות, אך מותאם במיוחד לצרכים ולשפה המקצועית של המשתתפים – מתוך הבנה עמוקה של האתגרים הייחודיים לאלו שממשיכים להחזיק את כולנו.

 

5. סדנאות חוסן למקומות עבודה- ארגונים רבים מתמודדים עם ירידה במורל, עומס רגשי ושחיקה מתמשכת. אנו מאמינים שחוסן – היכולת האישית והקבוצתית להתמודד, להתאושש ולצמוח מתוך אתגר – הוא מפתח לשמירה על צוותים מתפקדים, מחוברים ואפקטיביים. אנו מציעים סדנאות חוסן ייחודיות, המבוססות על ניסיון עשיר בעבודה עם טראומה ותהליכים קבוצתיים. הסדנאות מותאמות לתרבות ולצרכים של כל ארגון, וכוללות כלים מעשיים לחיזוק רווחת העובדים והחוסן התעסוקתי – באופן שמטפח תחושת שייכות, מגביר מחוברות, ותומך ביציבות ובהתמודדות אפקטיבית עם אתגרים – לטובת הצלחה אנושית ועסקית כאחד.

 

6. יצירת שותפויות – הרחבת מודל זה לקהילות, ארגונים וחברות חיצוניים קיימים. כל ארגון או קהילה יוכלו לבחור מבין קבוצות התמיכה, הפעילויות וסדנאות החוסן על מנת לייצר מבנה המותאם לצרכיהם. הידע, הניסיון המקצועי והקשרים המקצועיים של צוות המיזם ימונפו על מנת לטפח רשת רחבה של שותפויות בכל רחבי הארץ, כך שכל מי שמתמודד.ת עם טראומה בארץ, ללא מגבלות של מיקום גיאוגרפי, חברתי, כלכלי או אחר, יוכל להנות ממיזם פורץ דרך זה.​ לדוגמה, קהילנו, משתפת פעולה עם מיזם 'לא לבד', מרפאות ממוקדות טראומה מבוססות טיפול באמנות, על מנת לתמוך באנשים מכל הגילאים והרקעים בישראל הסובלים מהשלכות נפשיות של אירועי השבעה באוקטובר והמלחמה הנמשכת. 'לא לבד', שותפתנו לפרויקט, מביאה ניסיון רב בתמיכה בנפגעי טראומה. עד כה 'לא לבד' סייעה ליותר מ 1,400- שורדי טראומה קשה. יחד אנו פועלים להרחיב את היקף הפעולה ולהיענות לצרכים המתעצמים בשטח.